(Por Deepak Chopra)
O que é o seu verdadeiro eu?
Seu verdadeiro eu não é algo de outro mundo e você não precisa chamar isso de alma, Atman ou eu superior. A experiência é o que importa e as experiências do verdadeiro eu ocorrem o tempo todo. Essas experiências são marcadas por como elas o fazem se sentir:
• Livre
• Fácil
• Despreocupado
• Calmo
• Centrado
• Em paz
Essas são as características básicas. Mas à medida que as experiências do eu verdadeiro se aprofundam, uma ampla gama de sentimentos começa a emergir, incluindo:
• Felicidade
• Gentileza adorável
• Sabedoria
• Intuição
• Discernimento/percepção
Mesmo que uma experiência do verdadeiro eu seja normal e natural, ela é transitória, indo e vindo aparentemente por conta própria. Por que você não consegue sustentar o verdadeiro eu o tempo todo? A resposta mais prática é que seus outros eus estão constantemente competindo com isso.
Você tem diferentes "eus"
A palavra "eu" apresenta desafios mais profundos e possibilidades mais profundas do que a maioria das pessoas imagina. Quando alguém diz: "Eu só quero ser eu mesmo" ou "Seja a melhor versão de si mesmo que você pode ser", o significado é complicado pelo fato de você ter diferentes eus. Você chama a si mesmo e passa suavemente de um para outro, de acordo com a situação.
Depois de começar a prestar atenção a isso, você verá como o processo funciona. Imagine-se conversando com seu médico ou seu chefe no trabalho, o que exige contenção, respeito, cortesia e desconsideração de sentimentos particulares. Este é o seu eu social. Agora imagine ir para casa e reclamar de ter um dia ruim. Este é o seu eu privado, reservado para situações em que você se sente seguro e escutado. Há também um eu inconsciente onde você enterra seus medos mais profundos, traumas e memórias feridas.
Ser um adulto maduro requer que você saiba qual self é apropriado em uma dada situação. Algumas pessoas nunca superam seu filho ou adolescente, o que torna quase impossível controlar seus impulsos. Desnecessário dizer que isso resulta em situações embaraçosas quando seus impulsos são inadequados. Mas se você tentar ser absolutamente autodisciplinado, isso tem o custo de encerrar seu lado espontâneo.
Seu verdadeiro eu se destaca
Uma coisa que torna o verdadeiro eu tão recompensador é que ele não tem uma agenda. Os outros eus todos têm. Você pode passar seus dias satisfazendo seus desejos, obedecendo a seus caprichos e impulsos, cumprindo os deveres e exigências de uma vida profissional organizada e procurando se sentir seguro e protegido. Não importa quem você seja, sua mente está ocupada com os ditames do eu social, privado e inconsciente, aos quais você pode adicionar velhos condicionamentos e memórias acumulados de experiências passadas voltadas para o seu próprio bebê e criança.
Todo o sistema é complexo e cada pessoa habita um sistema único. Apenas o verdadeiro eu está separado. Não está envolvido nos negócios cotidianos de "eu, eu, meu" ou a história que você constrói em torno de sua vida. Não está envolvido em velhos condicionamentos e memórias, ou em hábitos, crenças, medos e desejos.
Esse desapego de seus outros eus é a principal razão pela qual a consciência superior é descrita como liberação. Você está liberado das agendas que criam o pêndulo entre prazer e dor, dever e desejo, realização e frustração. Seus outros eus nasceram em um mundo de opostos, ou dualidade e enquanto você habitar esses outros eus, um balanço constante do pêndulo torna-se a natureza da vida.
O eu verdadeiro expõe você a outro tipo de vida e à medida que a prática da meditação se aprofunda, o domínio de seus outros eus começa a diminuir. A mente tem sua fonte na consciência pura e uma vez que você está estabelecido em consciência pura, o eu com o qual você automaticamente se identifica é o verdadeiro eu. Existem gradações de experiência. Você pode esperar que vislumbres do eu verdadeiro se tornem mais profundos, mais frequentes e mais duradouros. Esta é a evolução experimentada por quase todos. Leva tempo para se estabelecer em pura consciência.
Como saber que você encontrou seu verdadeiro eu?
Mas cada passo ao longo do caminho é recompensador, porque há um encanto para o verdadeiro eu que, silenciosamente, mas com certeza, o atrai para ele. Por encanto quero dizer que as seguintes experiências começam a se tornar normais:
• Uma sensação de leveza mental e física.
• Sentindo-se mais centrado em si mesmo.
• Sentindo-se seguro.
• Sabendo que sua vida tem significado.
• Uma sensação de felicidade na atividade cotidiana.
• Diminuição de emoções negativas como medo, raiva, culpa ou vergonha.
• Um aumento nos momentos “aha” de insight.
• O fim do medo da morte.
• Sentimentos de amor, bondade e empatia.
• Um desejo de servir ao invés de viver apenas para si mesmo.
Nenhuma dessas experiências é milagrosa; todo mundo já as teve, mesmo que a memória e o condicionamento as turvassem. Remover a nebulosidade faz parte do processo de despertar. O valor final do verdadeiro eu é que você desperta para quem você realmente é. Acontece que, como você eventualmente descobrirá, todos os outros eus eram construções da mente. Por mais útil que seja um eu mental, você não pode escapar do fato de que ele contém uma ilusão, especificamente a ilusão de que sua identidade pessoal é uma construção mental. A realidade pode ser definida, de fato, como o lugar onde o eu verdadeiro vive.
Por todas essas razões, nenhum projeto é mais valioso do que encontrar seu verdadeiro eu.
Fonte: https://chopra.com/articles/how-to-find-your-true-self?utm_source=Newsletter&utm_medium=Email&utm_content=190423-April-Newsletter&utm_campaign=Newsletter2019423
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